චියා බීජ කුඩු

නිෂ්පාදනය විස්තරය:

චියා බීජ යනු උතුරු ඇමරිකාවට ආවේණික ශාකයක ඉතා කුඩා බීජ වේ.

එහි පිෂ්ඨය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර මත්ස්‍ය තෙල් ලෙස පොදුවේ හැඳින්වෙන ඔමේගා-3 මේද අම්ල මෙන්ම ලිනොලනික් අම්ලය සහ ආහාරමය තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් ද එහි අඩංගු වේ.

එහි අඩංගු පිෂ්ඨය සන්තෘප්ත බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර මිනිසුන්ට ශක්තිය ලබා දෙයි

1. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම

Chia Seeds Powder යනු මානව ඔමේගා-3, ඔලෙයික් අම්ලය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ආහාරමය තන්තු වල ස්වභාවික හරිත ශාක ප්‍රභවයක් වන අතර එමඟින් ගුද මාර්ගයේ පිළිකා, පියයුරු පිළිකා, පෙනහළු පිළිකා සහ අනෙකුත් රෝග වළක්වා ගත හැකි අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

2. හදවතේ කායික හා මානසික සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම

චියා බීජ කුඩු වල ඔමේගා-3ALA 20% දක්වා අඩංගු වේ. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඔමේගා-3ALA කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට සහ හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

3. දිගටම විවේක ගන්න

Chia Seeds Powder ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ කැල්සියම් වලින් පොහොසත් ය. චියා බීජ අමුද්‍රව්‍යවලට එකතු කළ විට, ඒවා ඇලෙන සුළු හෝ ඉදිමීම සහ පූර්ණත්වයේ හැඟීමක් ඇති කරයි, එමඟින් මිනිසුන්ට දිනපතා අඩු හා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට, විවේක බර පාලනය කිරීමට, නමුත් තවමත් චාලක ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.